💛 Setembro Amarelo 

Mandala Dádiva criação da Lidiane Siqueira

O suicídio é um importante problema de saúde pública com 

impactos na sociedade como um todo e é uma triste realidade 

que atinge o mundo todo e gera grandes prejuízos à sociedade. 

Trata-se de um fenômeno complexo, que pode afetar indivíduos 

de diferentes origens, sexos, culturas, classes sociais e idades.

Leia mais em: https://paraiba.pb.gov.br/noticias/saude-promove-campanha-

setembro-amarelo-de-combate-e-prevencao-ao-suicidio

O suicídio pode ser evitado! O importante é pedir ajuda.

Sinais de alerta:

Ideias, intenções ou ameaças suicidas;

Falta de esperança;

Crises circunstanciais 

(por exemplo: divórcio, acidente, desemprego, etc.);

Casos de suicídio na família;

Diminuição ou ausência de autocuidado 

(tomar banho, escovar os dentes, alimentar-se, etc.);

Tristeza excessiva;

Isolamento;

Sentimento de inutilidade;

Despedidas sem motivo;

Resolução de pendências, como se fosse

fazer uma viagem longa, por exemplo: 

desfazer-se de bens materiais;

Um estado inesperado de calma e felicidade.

Formas de ajudar:

Escute com atenção, sem fazer 

julgamentos e ofereça apoio;

Incentive a pessoa a procurar ajuda profissional 

(psiquiatra, psicólogo);

Sugira acompanha-la em uma consulta;

Se for pessoa da família, assegure-se de que não 

existam objetos perigosos à disposição;

Se o perigo for iminente, não deixe a pessoa sozinha. 

Procure imediatamente um serviço de emergência e 

alguma pessoa da família.

Dicas para cultivar a saúde mental

Nutrir sentimento de gratidão. Fazer um diário de gratidão, 

listando três bênçãos recebidas no dia e os motivos;

Cultivar a espiritualidade. Buscar práticas e grupos que 

permitam uma sensação de conexão com o todo, com 

o divino, com o universo;

Procurar autoconhecimento;

Nutrir relações de afeto e confiança;

Procure controlar os gastos financeiros, não gastar mais 

do que recebe e ter uma reserva para emergências.

Leia mais em: https://www.trt6.jus.br/portal/noticias/2023/09/11/setembro-amarelo-campanha-de-prevencao-ao-suicidio-e-aos-transtornos-psiquicos