🖤In memoriam Hideo Kumayama

Mandala da Jaciara Grzybowski

O processo de luto é composto por vários sentimentos 

que se misturam e intercalam de forma pouco organizada, 

podendo provocar instabilidade emocional, cognitiva e 

orgânica de quem passa pelo processo.

Sentimentos como tristeza, desânimo, culpa, raiva, medo, 

ansiedade, dificuldade para dormir, acordar ou se concentrar, desinteresse pelas coisas cotidianas, choro repentino, falta de 

apetite ou comer em excesso, insegurança, pensamento 

recorrente a situação acontecida, são característicos ao 

luto – e podem se transformar em um problema mais grave, 

quando se tornam intoleráveis, provocando muito sofrimento 

e um excesso de mal-estar na pessoa enlutada.

É importante colocar que o luto é um processo individual e 

singular, isto é, somente quem passa por uma situação de 

perda pode avaliar o que ela significa e o quanto dói em si.

Cada sujeito reage à sua forma ao luto. Não existe uma receita 

que ensine a maneira de lidar com os sentimentos que ele 

ocasiona e que sirva igualmente a todos. Algumas pessoas conseguem enfrentar sozinhas a tristeza da perda, contando 

com a ajuda de familiares, amigos, fé; já outras, além disto, 

precisam também de ajuda especializada como a de um 

psicólogo/a, e isto não errado, nem feio e, muito menos, 

sinal de fraqueza.

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