♥️ Setembro Vermelho

♥️ O seu coração pede a sua atenção!

Origami coração de Francis OW.

O Ministério da Saúde recomenda alguns cuidados para manter

o coração saudável, como:

- Praticar atividade física regularmente;

- Manter uma alimentação saudável;

- Controlar a pressão arterial e o colesterol;

- Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;

- Controlar o peso;

- Hidratar-se adequadamente;

- Reduzir o estresse diário;

- Ter boas noites de sono;

- Visitar regularmente o cardiologista.

O acompanhamento com um cardiologista é importante para prevenir doenças ou diagnosticar complicações em tempo hábil.