🤍 Janeiro Branco

🤍 Mês de Conscientização da Saúde Mental

No primeiro mês do ano – janeiro – temos o costume de refletir sobre nossa história, o sentido e o propósito da vida. Também pensamos sobre a qualidade de nossos relacionamentos, revisitamos nossas emoções, nossos últimos desafios da vida, pensamentos e comportamentos. E foi considerando isso que o mês de janeiro foi escolhido para representar a saúde mental no Brasil, tornando-se o “Janeiro Branco“.

Então, saúde mental tem a ver com:

– Estar bem consigo mesmo e com seus familiares, colegas, amigos e qualquer outro;

– Entender os desafios da vida;

– Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;

– Reconhecer o próprio limite e buscar ajuda quando necessário;

Fonte e leia mais em: https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-

projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/

janeiro-branco-2013-a-primeira-meta-e-cuidar-da-gente-mesmo